• IDR
    • IDR
    • USD
  • 0
  • 0
  • Menu
  • LBS Collection
    • The Delicate Pastel
    • The Warmth of Ramadhan
  • FREE SPIRIT COLLECTION
    • Marble Series
    • Pink Flower Series
    • Green Series
  • Fashion Guard
  • Hijab
    • Scarf
    • Pashmina
    • Khimar
  • Woman
    • Top
    • Dress
    • Bottom
    • Outerwear
    • Prayet Set
    • Face Mask
  • Men
    • Top
    • Bottom
  • SALE
    • Hijab
    • Top
    • Dress
    • Outerwear
    • Bottom
    • Menswear
  • Welcome
  • IDR
    • IDR
    • USD
  • Login
  • Register
  • | Payment Confirmation
  • 0
  • 0
  • 0
  • | Payment Confirmation
Shafira
  • LBS Collection
    • The Delicate Pastel
    • The Warmth of Ramadhan
  • FREE SPIRIT COLLECTION
    • Marble Series
    • Pink Flower Series
    • Green Series
  • Fashion Guard
  • Hijab
    • Scarf
    • Pashmina
    • Khimar
  • Woman
    • Top
    • Dress
    • Bottom
    • Outerwear
    • Prayet Set
    • Face Mask
  • Men
    • Top
    • Bottom
  • SALE
    • Hijab
    • Top
    • Dress
    • Outerwear
    • Bottom
    • Menswear
About me
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Kay Pham

Recent Posts
Mulai Dari Pejabat Hingga Selebritis Terpukau Fashion Show SHAFIRA World Wanderer

Mulai Dari Pejabat Hingga Selebritis Terpukau Fashion Show SHAFIRA World Wanderer

April 08, 2019

Dapatkan Exclusive Invitation Untuk Menonton Fashion Show Tunggal SHAFIRA Di IFW 2019

Dapatkan Exclusive Invitation Untuk Menonton Fashion Show Tunggal SHAFIRA Di IFW 2019

March 25, 2019

Dapatkan Exclusive Invitation Untuk Menonton Fashion Show Tunggal SHAFIRA Di IFW 2019

Dapatkan Exclusive Invitation Untuk Menonton Fashion Show Tunggal SHAFIRA Di IFW 2019

March 25, 2019

Subscribe & Follow
Subscribe to newsletter
Tags Cloud
  • All
  • Beauty
  • Busana kerja
  • dress
  • Event
  • Fashion
  • fashion wanita
  • gamis
  • Health
  • Lifestyle
  • melody prima
  • new product
  • news
  • pakaian kerja

SHAFIRA Journal

Hindari 3 Makanan Ini Saat Sarapan

Seli Maulani August 09, 2018 0

Hindari 3 Makanan Ini Saat Sarapan

Bagi banyak orang, sarapan merupakan rutinitas yang tidak boleh terlewatkan. Asupan gizi dan nutrisi saat sarapan sangat membantu metabolisme tubuh untuk seharian penuh. Banyak pakar kesehatan yang mengatakan, sarapan bisa membuat berat badan yang ideal.

Menurut para ahli kesehatan, sarapan yang baik terdiri dari karbohidrat, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan, tentunya dalam porsi sedikit. Namun bila semua itu terasa sulit, kamu bisa sarapan dengan mengonsumsi sepotong roti berisi selai cokelat atau kacang serta secangkir teh lemon hangat.

Tapi siapa sangka ternyata, ada beberapa menu yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan. Kira-kira apa saja ya?

Jus Buah

KK Tip: Have at least 1000mg of Vitamin C a day. It helps keep your immune system strong, and even helps to keep your skin from wrinkling.

Segelas jus buah memang terasa menyegarkan. Apalagi bila kamu memilih buah-buahan yang mengandung banyak serat seperti pepaya, alpukat, melon, apel dan lainya yang justru memberikan efek mengenyangkan. Sarapan jus buah tanpa menu pendamping lainnya ternyata memiliki risiko kenaikan berat badan lebih tinggi. Kenapa? olahan jus buah biasanya ditambahkan gula untuk memperkuat rasa manisnya. Selain itu, jus buah juga tidak bisa membuat tubuh menahan lapar hingga jam makan siang tiba. Akibatnya kamu memiliki kesempatan untuk ngemil sebelum jam makan siang.

Daging Olahan

Order From The Kids Menu If You Want A New Last Name

Makanan yang satu ini memang sangat mudah untuk diolah dalam berbagai menu utama maupun pendamping, misalnya saja sandwich, mie, dan sop. Namun sayang, sosis, daging asap dan nugget justru mengandung bahan-bahan minim vitamin akibat proses pembuatannya. Menu daging olahan ini juga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan, karena mampu meningkatkan obesitas, gangguan jantung, dan hipertensi.

Sereal

Fruit loops, i miss you and Mickey Mouse some days, it was so simple.

Sereal kerap dianggap sebagai menu sarapan yang cepat dan simpel. Kandungan serat alami pada sereal mampu memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh. Namun, penambahan susu kental manis pada penyajian seharusnya dihindari karena bisa memberikan rasa manis yang berlebih sehingga berdampak buruk bagi kesehatan.

Itulah deretan menu sarapan yang sebaiknya tidak kamu konsumsi. Selain makanan di atas untuk kamu yang sering merasakan kantuk yang berat saat bekerja, mungkin kamu juga perlu menghindari sarapan dengan karbohidrat berlebih apalagi nasi santan lengkap dengan gorengan. Pilihlah menu sarapan yang bisa memberikan keuntungan bagi tubuh dan mampu menjaga mood kamu baik sepanjang hari.

Health

Written By Seli Maulani

August 13, 2018

You might also like

Mulai Dari Pejabat Hingga Selebritis Terpukau Fashion Show SHAFIRA World Wanderer
April 08, 2019
Dapatkan Exclusive Invitation Untuk Menonton Fashion Show Tunggal SHAFIRA Di IFW 2019
March 25, 2019

Leave a comment

Comments have to be approved before showing up

About us

PT. SHAFIRA LARAS PERSADA or SHAFIRA GROUP known as SHAFIRA is the first leading muslim fashion brand in Indonesia. Established since 1989 in Bandung City and now spread the inspiration around the world.

  • +62 811 235 051
  • cs@shafira.com
  • Jln. Rumah Sakit No. 131 Kel. Mekar Mulya,Cinambo, Bandung, Jawa Barat, Indonesia

FAQ

  • How Do I Pay Using Midtrans ?
  • Size Chart
  • Store Location

My account

  • Login
  • Register
  • | Payment Confirmation
  • My cart
  • My wishlist
  • Checkout

Follow us

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

© 2021 Shafira. All Rights Reserved.

Sample Product

Share
  • Twitter
  • Facebook
  • Google+

Product successfully added to your Shopping Cart

Continue Shopping
Proceed to Checkout
    Features
    ___product_title___
    ___product_label_sale___ ___product_label_new___
    ___product_title___
    ___product_old_price______product_price___

    Availability ___product_availability___

    View
    Availability ___product_availability___
    Options ___product_options___
    Vendor ___product_vendor___
    Collection ___product_collection___
    Rating ___product_rating___